24. červenec – den, který ti připomíná, že se k sobě můžeš chovat laskavě. Každý jeden den.
Dnešní den není o výkonu.
Není o tom, kolik jsi toho stihla, co sis dala k jídlu, nebo jestli jsi odcvičila celé video na YouTube.
24. červenec – International Self-Care Day – je tichá, ale důležitá připomínka. ✨
Že self-care není luxus. Není odměna.
A už vůbec ne povinnost, kterou si odškrtneš jednou za čas.
Péče o sebe není jednorázová událost v kalendáři.
Je to každodenní rozhodnutí.
Rozhodnutí zastavit se, vnímat se – a hlavně chovat se k sobě s úctou.
Tvé tělo nemusí být „lepší“.
Nemusí zhubnout 2 kila, vlézt se do starých džín ani naplňovat cizí představy.
💌 Potřebuje jen jedno:
Slyšet od tebe něco hezkého.
Ne z výkonu. Ale z lásky.
Zkus to dnes jinak.
Možná sis to ještě nikdy neřekla. Ale dnes můžeš.
Zhluboka se nadechni.
Podívej se na své tělo – ne očima kritiky, ale soucitu a vděčnosti.
✨ Napiš si 3 věci, které na sobě miluješ.
Bez „ale“.
Bez výčitek.
Jen tak – protože můžeš.
Protože tvé tělo tě nese životem každý jeden den.
I tehdy, když jsi na sebe zapomněla.
I teď, když se k sobě vracíš.
Self-care není jen koupel a pleťová maska.
I když... ano, tyhle momenty milujeme.
Ale skutečná self-care je tichá.
Je v tom, co si o sobě myslíš, když tě nikdo nevidí.
Je v rozhodnutích, která děláš, když se necítíš dost.
Self-care je i to:
– že se najíš, i když nestíháš.
– že si dovolíš odpočinek, i když jsi nestihla všechno z to-do listu.
– že si řekneš: „Jsem v pořádku přesně taková, jaká jsem.“
Tvé tělo NENÍ chyba, kterou je třeba opravit.
Není projekt.
Není „před“ a „po“.
Je to tvůj DOMOV.
A tvůj důkaz, že žiješ.
Možná je 24. červenec jen jednou za rok.
Ale ty jsi tady každý den.
💬 Zkus dnes něco nového.
Řekni svému tělu něco hezkého.
Protože sebeláska začíná právě tam – kde jsi TY.
🌿 A pokud toužíš patřit na místo, kde se ženy podporují a nesoutěží…
Zveme tě do našeho Confident Clubu – prostoru, kde se neporovnáváme, ale učíme se k sobě přistupovat s respektem, láskou a bez souzení.
💌 Každý měsíc ti pošleme kousek inspirace, péče a podpory.
Protože si zasloužíš být ve vztahu, který začíná právě u tebe.