Snídaně jsou nejdůležitějším jídlem dne, a pokud si vybereme něco zdravého, výživného a chutného, máme zaručený skvělý start. Pokud hledáš dokonalé spojení krémové konzistence, sladké chuti a zdravých ingrediencí, pak je hurmikaki kaše přesně pro tebe! Tento recept je jednoduchý, plný vitamínů a minerálů a jeho příprava zabere jen pár minut.
Proč právě hurmikaki?
Hurmikaki je ovoce bohaté na vitamín C, A, draslík a antioxidanty. Podporuje imunitní systém, zlepšuje zdraví pokožky a díky vysokému obsahu vlákniny pomáhá dobrému trávení. Jeho přirozená sladká chuť je ideální k dochucení různých pokrmů, což z něj dělá perfektní ingredienci na ráno.
Ingredience
Na kaši:
- 30 g ovesných vloček
- 30 g ESTYWELL vegan proteinu
- ½ lžičky kurkumy
- ½ lžičky skořice
- 200 ml vody
- 150 ml mandlového mléka
- 1 lžička javorového sirupu (volitelné)
Na ozdobu:
- 1/2 hurmikaki
- pekanové ořechy
- dýňová semínka
- skořice
- 100% ESTYWELL mandlové máslo
Postup přípravy
- Všechny ingredience na kaši dáme do hrnce a vaříme přibližně 10 minut, dokud kaše nezhoustne.
- Kaši přelijeme do misky a ozdobíme nakrájeným hurmikaki, pekanovými ořechy, dýňovými semínky a skořicí. Přidáme mandlové máslo a můžeme podávat.
Pokud hledáš jednoduchou a zdravou snídani, která tě zasytí, hurmikaki kaše je ideální volbou. Připrav si ji podle receptu, uprav si ji podle vlastní chuti a začni den s energií a dobrou náladou. ✨
Dobrou chuť!