Začněte den výživnou AMARANTH PORRIDGE, která vás zasytí a dodá vám energii! Amarant je superpotravina bohatá na bílkoviny a minerály, které podpoří vaše tělo. 🥣
S banánem, skořicí a křupavými mandlemi navrchu se tato lahodná kaše postará o zdravé a chutné ráno! 🌞
PŘÍSADY:
- 40 g amarantu nebo pšenice
- 10 g veganského proteinu
- 200 ml vody
- 200 ml kokosového mléka
- špetka soli
- 1/2 banánu
- 1/2 lžičky skořice
NA VRCH KAŠE: karamelové jablko, mandle, konopná semínka.
POSTUP:
- Vložte amarant, protein, vodu, mléko do hrnce a vařte asi 20 minut, dokud kaše nebude krémová.
- Přidáme nakrájený banán, skořici, špetku soli a vaříme dalších 5 minut. V případě potřeby přidejte vodu nebo mléko.
- Podávejte s karamelizovaným jablkem (skořice + javorový sirup), mandlemi a konopnými semínky.