Máte rádi rána, která začínají klidně a bez stresu? Tento recept je přesně pro vás! Gingerbread Overnight Oats si připravíte večer za pár minut a ráno na vás čeká miska plná chuti a vánoční atmosféry.
Je to jednoduché, rychlé a tak lahodné, že si tuto kaši zamiluje každý člen rodiny. A ta vůně perníku? Neodolatelná!
Ingredience:
- 30 g ovesných vloček
- 2 ČL chia semínek
- 25 g perníkového proteinu
- 1/2 ČL perníkového koření
- 1/2 banánu
- 2 PL sójového jogurtu
- 150–200 ml rostlinného mléka (sójové, mandlové, ovesné)
Na ozdobu:
Granola, plátky banánu, kousky domácí čokolády
Postup:
- Banán rozmačkáme vidličkou a přidáme všechny ostatní ingredience.
- Důkladně promícháme a uložíme přes noc do lednice.
- Ráno ji jednoduše ozdobíme granolou, banánem a kousky čokolády.
A je hotovo – skvělá snídaně, která nejen chutná, ale i nádherně provoní vaše ráno! 🌟🎄