Pokud jsi milovnicí ovesných kaší stejně jako já, ale ráda zkoušíš něco nového, tento recept je přesně pro tebe! Pečená ovesná kaše s popcornem a čokoládou tě překvapí svou vyváženou chutí – jemná, krémová kaše, křupavý popcorn a lahodná čokoládová poleva vytvářejí dokonalou kombinaci.
Aby byla nejen chutná, ale i výživná, přidala jsem do ní ESTYWELL vegan protein s příchutí bílé čokolády a kokosu. Dodá jí skvělou chuť a zároveň pořádnou dávku bílkovin, takže si pochutnáš a zároveň podpoříš své tělo správnými živinami.
Recept na Popcorn Baked Oat
Ingredience:
✨ 40 g ovesných vloček
✨ 1/2 banánu
✨ 15 g ESTYWELL vegan proteinu
✨ 250 ml mandlového mléka
✨ 1 ČL prášku do pečiva
✨ 1 ČL chia semínek
✨ 1/2 ČL vanilkového extraktu
✨ Popcorn
✨ Rozpuštěná hořká čokoláda na topping
Poleva:
✨ 15 g proteinu + voda
Postup:
- Předehřejeme troubu na 180°C a menší zapékací formu vymažeme kokosovým olejem.
2. Všechny ingredience (kromě popcornu a čokolády) dobře promícháme a nalijeme do formy.
3. Pečeme 20 – 25 minut, dokud kaše nezhoustne a povrch lehce nezezlátne.
4. Po upečení přelijeme proteinovou polevou, přidáme popcorn a rozpuštěnou hořkou čokoládu.
A je to! Perfektní snídaně nebo sladký snack, který si zamiluješ. 🍫🍿
- Vyzkoušíš tento recept? Dej nám vědět, jak ti chutnal! 💬✨